『ひといちばい敏感（びんかん）なHSCは、「自分（いのち）」を粗末（そまつ）にできない正直（しょうじき）な人』
今回は、HSCということばの存在（そんざい）についておつたえしようとおもいます。
みなさんは、HSCということばをきいたことがありますか？
Highly Sensitive Child：ハイリー センシティブ チャイルド、といって、『人いちばい敏感（びんかん：かんかくがするどいこと）な子』、というものです。
ボクは、「学校（がっこう）へ行きたくない」というきもちになる子どもさん、行けなくなってしまう子どもさんのほとんどは、HSCにあてはまるのではないかとかんがえています。
ですから、
- 子どもが「学校へ行きたくない」「学校に行けない」と言ったら、親（おや）や大人の人はどういうふうにうけとめて、どう対応（たいおう）するか
- なにを選択（せんたく：よりよいものをえらびだすこと）するか
という問題（もんだい）について、
心の専門家（せんもんか）としての立場（たちば）で、
『“敏感（びんかん）で繊細（せんさい：かんかくがこまやかなこと）である”という子どもさんの気質（きしつ：にんげんがそれぞれにもつ、心やからだのせいしつ）に注目（ちゅうもく）した見方（みかた）やかんがえかた』
を書（か）きたいと思います。
【目次】
- HSCは生まれ持った個性（こせい）
- HSCのセルフチェック
- HSCを知（し）ることで楽（らく）になる
- HSC（HSP)はいのちを粗末（そまつ）にできない人
- 不登校（ふとうこう）は、危機（きき）のようで、じつはチャンス
- お父さん・お母さんへ
HSCの特徴
“敏感（びんかん）で繊細（せんさい）な子”は、心や身体（からだ）にわいた「いやだ」という感情（かんじょう）を正直（しょうじき）にかんじとり、けっしてごまかすことのできない、つよい感受性（かんじゅせい：そとからのしげきをふかくかんじとり、心にうけとめる力）を持っています。
簡単（かんたん）にですが、代表的（だいひょうてき）な４つの特徴（とくちょう）について紹介（しょうかい）します。
- ちょっとした刺激（しげき）を察知（さっち）する
- 過剰（かじょう）に刺激（しげき）をうけやすく、それに圧倒（あっとう）され、人よりはやく疲労（ひろう）をかんじてしまう。慢性疲労症候群（まんせいひろうしょうこうぐん）につながりやすい
- 人のきもちによりそい相手（あいて）をおもいやる力や、人のきもちをよみとる力など『共感力（きょうかんりょく）』が高（たか）い
- 物事（ものごと）をふかくかんがえる
むずかしいことばがおおいので、よくわからないかもしれませんが、
- 「じぶんはどうしてお父さんお母さんや先生、おともだちの表情（ひょうじょう）やきもち、ふんいきが気（き）になってふかくかんがえてしまうんだろう」
- 「どうして変化（へんか）やさわがしさ、はやいペース、大きな音（おと）や声（こえ）、はじめての人や場所（ばしょ）などがにがてだったり、それでつかれてしまうんだろう」
- 「どうしてからだのきつさやだるさ、頭やおなかのいたみが出てしまうんだろう」
などとかんがえたり、かんじたり、あてはまっている、とおもう人は、『心や身体（からだ）にわいた「いやだ」という感情（かんじょう）を正直（しょうじき）にかんじとり、けっしてごまかすことのできない、つよい感受性（かんじゅせい）を持っている、“敏感（びんかん）で繊細（せんさい）な子”』、つまりHSCとかんがえられるのです。
HSCは生まれ持った個性（こせい）
HSCのことをよくしって、なにもおかしくない、つぶされてはならない生まれもった個性（こせい：それぞれがもつ自分らしさ）であること、それをつぶさないためには、大人の人がどういうことにきをつけて、なにを選（えら）ばせてあげるのがいいかをわかっておくことが大切（たいせつ）です。
子ども側（がわ）だけ、でなく、大人側（がわ）だけ、でもなく、大人も子どもも、情報（じょうほう：ものごと・できごとのなかみと、そのしらせ）を共有する（きょうゆうする：いっしょにしっておく）ことがとても大事（だいじ）だとおもうのです。
HSCのセルフチェック
この、HSCということばをとなえたエレイン・アーロン博士（はかせ）の日本語（にほんご）のホームページがあり、HSCかどうかをかくにんしてみる「セルフチェック」がありましたので、よかったらさんこうにしてみてください。
ちなみに、エレイン・アーロンさんは、HSP＝Highly Sensitive Person（子どものばあいはHSC)のことを、こうおっしゃっています。
HSPは正常（せいじょう）な特性（とくせい：その人にとくべつにそなわっているせいしつ）です。この特性（とくせい）は全人口（ぜんじんこう）の１５～２０％に見られます － 病気（びょうき）と呼（よ）ぶにはあまりに多（おお）すぎませんか？ そう,病気（びょうき）ではなく、私（わたし）たちの周（まわ）りにいる多数派（たすうは）の人たちが、まだこの特性（とくせい）を充分（じゅうぶん）に理解（りかい）していないだけなのです。（エレイン・アーロン博士ホームページより）
↑（エレイン・アーロンさんの本：Amazonの紹介ページのリンクです)
HSCを知（し）ることで楽（らく）になる
よく、じぶんや、じぶんの子が、発達障害（はったつしょうがい）かもしれない、とおもっていたが、じつはHSC（大人のばあいはHSP)だった、ということがあります。
こういう方（かた）は、さきほどあげた、
- 「じぶんはどうしてお父さんお母さんや先生、おともだちの表情（ひょうじょう）やきもち、ふんいきが気になってふかくかんがえてしまうんだろう」
- 「どうして変化（へんか）やさわがしさ、はやいペース、大きな音や声（こえ）、はじめての人や場所（ばしょ）などがにがてだったり、それでつかれてしまうんだろう」
- 「どうしてからだのきつさやだるさ、頭やおなかのいたみが出てしまうんだろう」
というような疑問（ぎもん）や、
- ほかの人にとってはふつうのことが、じぶんにはとても苦痛（くつう：ストレス）にかんじられること
- 「気にしないの」と言われても「気にしすぎてしまう」ことなどに、罪悪感（ざいあくかん：じぶんがわるいとおもってしまう）や、劣等感（れっとうかん：人とくらべてまけている、おとっているとかんじる）
などのなやみをもったままなので、HSC（HSP)のことを知ると、とても楽（らく）なきもちになるのです。
「じぶんは何もおかしくないんだ」
「じぶんがわるいのではなかった」
「これはわたしの個性（こせい）なんだ」
「ボクはボクのままでよかったんだ」
など。
HSC（HSP)はいのちを粗末（そまつ）にできない人
ボクは、HSCの子どもたちや、HSPの人というのは、
「何のために生きるんだろう・・・」
といった疑問（ぎもん）をもちやすいことから、
「与えられたいのちを粗末（そまつ）にすることができない人」
と理解（りかい）しています。
心にうそをついたりごまかしたりすることができない、正直（しょうじき）な人なのです。
不登校（ふとうこう）は、危機（きき）のようで、じつはチャンス
カウンセリングの場（ば）では、そのような子どもさんの不登校（ふとうこう）は、お父さん・お母さんが「生きる意味（いみ）」や「本当（ほんとう）の幸（しあわ）せ」について思いをめぐらすきっかけになります。
ほかにも、無意識（むいしき：きがつかないところ）の思いこみや束縛（そくばく：しばること）から自由（じゆう）になったり、家族（かぞく）の絆（きずな）やあたらしい生き方をえらぶなど、“変化（へんか）”が起こるご家族（かぞく）もあります。
これは、子どもさんからのありがたい『命（いのち）のよびかけ』ではないかと思うのです。
子どもさんの不登校（ふとうこう）は、“危機（きき）”のようで、じつは、「家族（かぞく）のじぶんたちらしい生き方」を見つけるチャンスととらえることができるのです。
お父さん・お母さんへ
ですから、お父さん・お母さんには、
◇子どもさんの個性（こせい）・気質（きしつ：にんげんがそれぞれにもつ、心やからだのせいしつ）を見極める（みきわめる：ふかくしりつくす）こと
◇そこにこめられたメッセージや、「生きる意味（いみ）」「本当（ほんとう）の幸（しあわ）せ」に思いをめぐらしてみること
◇人生（じんせい）の選択肢（せんたくし：よりよいものをえらびだすことのできる、いくつかのこと）や可能性（かのうせい：ものごとがじつげんするみこみ）をひろげること で、未知（みち：まだしらないこと）のところからえられる何かがあるのではないか
という提案（ていあん：かんがえをだすこと）をしたいと思います。
